★ダイエット★

冬の間についてしまった脂肪をどうにかしようと、

2週間ほど前からダイエットを始めましたdiet


それまではあまり乗らなかった体重計に毎日のるようにし、

食事もご飯をローカロリーの雑炊にしたり、春雨スープにしたりと

なるべく摂取カロリーを少なくするようにしていますrice*


お家では腹筋をしたり、早めに帰宅出来たときにはランニングをしたりしています走る

そして初めてのエステにも行きましたマッサージ

脂肪を分解するため、お腹や脚を強くもまれます皮下脂肪

これがとってもイタイ イタイ2痛っ!5

でも、しっかりもんでもらわないと痩せないと思い、ひたすら我慢!!


太るのは簡単でも、痩せるのは大変!!

これからしばらくは、食事に気をつけ、運動をして、

がんばって痩せたいと思います!!11


ダイエットしている皆さん、一緒にがんばりましょう!!ミッキーver.2





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