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明日から10月

今日で9月も終わり、明日からは10月ですね

と涼しい日が増え、過ごしやすくなりましたね!
でも、こんな季節に体調を崩してしまう人も多いですよね。

バランスの良い食事をとり、生活のリズムを整えて
温かくして寝るなど普段以上に健康を意識した生活を送るようにしてくださいね

Y・I
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