お風呂

最近はだいぶ涼しく、秋らしくなりましたね。
汗をかいたあとのお風呂はすっきり気持ちいいですが、夏は暑くて長くお風呂に入っていられません
なので、夏のお風呂時間は短くなりますが、冬のお風呂はあたたかくて気持ちいいのでじっくり長風呂になってしまいます

過去に海外に行ったとき毎日シャワーばかりだったので、お風呂に入りたいなぁと思ったことを思い出します
やっぱり日本人はお風呂につかることで落ち着くのかなぁと感じました

しかし、寝る前の熱いお風呂に入ることで体温を上げ、寝つきを悪くしてしまいます。
寝る前にはぬるめのお湯につかって、季節もよい秋に、いい眠りをとりましょう

WF

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